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Endlich Erdbeerzeit: Zwei Ideen für leckere Erdbeerdesserts

Frische Erdbeeren sind lecker und gesund. Daher erfreuen sich die süßen Beeren großer Beliebtheit. Ob pur als Snack, als Marmelade oder Eis: Erdbeeren lassen sich auf vielfältige Weise zubereiten und genießen. Auch als Zutat in Desserts machen die Früchte, die viel Vitamin C enthalten, eine gute Figur. Rezept für schmackhaften Pudding mit Erdbeeren Leckere Erdbeerdesserts müssen nicht kompliziert sein. Besonders bei warmen Temperaturen schmeckt ein kalter Pudding mit frischen Erdbeeren Read more [...]

Ingwer, Chili und mehr: Gibt es natürliche Appetithemmer?

Eins vorweg: Ja, natürliche Appetithemmer existieren und aus der Naturheilkunde sind sie seit langer Zeit bekannt. Zu den bekanntesten Beispielen zählen Chili, Ingwer, Grüner Tee und Pfefferminze. Auch ganz einfache Methoden wie ausreichend Schlaf und viel Wasser helfen dabei, den Appetit zu zügeln und so nachhaltig zu gesundem Körpergewicht zu führen. Wie wirken Chili, Ingwer und Co? Ingwer soll nicht nur als Schutz gegen Prostatakrebs wirken, sondern die aromatische, leicht scharfe Wurzel Read more [...]

Wie funktioniert die makrobiotische Ernährung?

Das Wort Makrobiotik stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "langes Leben". Das grundsätzliche Ziel dieser Methode ist, alle Bereiche des Lebens in ein Gleichgewicht zu bringen. Die Art der Ernährung nutzt die Lebensmittel in ihrer natürlichen Form. Entstanden ist eine an die vegetarische bzw. vegane Ernährung erinnernde Ernährungsform, die wegen ihrer Eingeschränktheit an erlaubten Lebensmitteln jedoch zu Mangelernährung führen kann. Was ist erlaubt? Alle Lebensmittel werden Read more [...]

Beauty Food: Weil Schönheit von Innen kommt

Statt teurer Medikamente gibt es eine günstigere Alternative für ein jugendliches, frisches Aussehen: Sich schön zu essen. Nicht nur aus Kostengründen, sondern weil es einfach lecker schmeckt setzen auch die Stars und Sternchen längst auf natürliches Beauty Food: Denn wahre Schönheit kommt von Innen. Richtige Power-Booster für einen gesunden Stoffwechsel und damit eine gute Figur und reine Haut sind frische Früchte wie beispielsweise Beeren. Himbeeren, Blaubeeren und Brombeeren enthalten Read more [...]